読んだ理由： 最高の体調を読んだ理由と同じく、少しでも現在の自分の体調を上げることができれば、様々なパフォーマンスの向上につながると考えたため。 感想： 本の主題であるIAP呼吸法を意識して日常生活でも取り入れているが、まだまだ無意識でというの…